O teu corpo precisa de ti a vida inteira.

O título deste artigo é o mote, o tema de inauguração do blog, aproveitando que a Daniela do blogue Batom num Palheiro, pediu  para contar a  história  e processo de emagrecimento, para publicar no blog dela, fiquei mesmo muito contente e gostei muito do artigo dela  http://batomnumpalheiro.blogspot.pt/2012/04/conta-me-tua-vitoria-1-daniela-coelho.html
Ela mesma também já emagreceu bastante e conta também a sua história.

Eu sempre fui fortezinha até aos meus 17 anos, mas nada de preocupante! Tinha uma relação normal com a comida apesar de muito gulosa.

Aos 17 ,e talvez porque tive que ultrapassar alguns problemas familiares, o que me dava prazer e satisfação, era comer! Saía de casa de propósito para comprar gomas, Mcdonald's, bolos, tudo que me apetecia, e depois em casa sozinha a comer, era o que me dava conforto, prazer, satisfação ; ou seja a minha relação com a comida não era das melhores. Nessa altura estava sempre no patamar dos 90 kg ou mais (e a fazer dietas em que perdia mas voltava a ganhar mais peso ainda, e o pior, eu nem me sentia engordar!).

Devido a problemas de coluna, relacionados com a obesidade, fui operada a uma hérnia discal na coluna em 2008, mas foi em 2009 que atingi os 104 kg, e o meu  médico cirurgião alertou-me que a minha coluna nao iria aguentar se eu assim continuasse!

Decidi então fazer algo por mim, e pedir ajuda. Comecei a fazer ginásio regularmente, e modalidades seguras para mim, sempre com supervisão, e comecei a dieta Lev.

Não é fácil esta dieta, tem 3 fases, a primeira fase custa bastante, é preciso muito esforço e força de vontade, a partir daí os ataques de fome diminuem muito e educa-nos bastante a nível alimentar . É dificil: chorei várias vezes, porque tinha que controlar o meu vício da comida, mas o acompanhamento é constante!

Neste momento estou com 74 Kg, mais coisa menos coisa, e falta-me ainda perder 15 kg para ficar com o IMC no nível que quero. Meço 168/169 cm, passei de um 52/54 para o 40/42, a pele com menos oleosidade e mais saudável, o cabelo mais brilhante, tudo isso vem de desintoxicarmos o nosso organismo.

Tem sido um caminho com altos e baixos, porque a obesidade é uma doença crónica, e ainda tenho muito caminho pela frente, mas compensa por tudo!

E voces têm  histórias que queiram partilhar? alguma superação que queiram contar?

Bjinhos!